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女性吃什么能预防脱发

编辑: 新生植发   时间:2019-08-05 16:01:44  咨询价格 | 预约专家

 

  脱发是我们每一个人的噩梦,而其中女性脱发又不同于男性脱发,男性脱发多是由于打游戏、遗传等原因,而女性则完全不同,一般女性脱发是属于整体性脱发,看起来稀疏一点,很少像男性般出现光秃或发线向上升的现象,那么女性脱发的原因是什么?女性多吃什么可以防脱发呢?今天义乌植发小编给大家介绍一下。

  女性脱发的原因:

  女性脱发最主要的原因是睡眠不规律,没有良好的生活习惯、而且空调电脑的使用时间过长、饮食不忌口等等。另外过度的减肥也是爱美女性脱发的重要原因,不少的女性减肥一日三餐就是蔬菜和水果。

  这样导致人体营养摄取不足,由于身体营养不充足,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发,那么女性脱发吃什么好呢?

  补充铁质:经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。而头发干枯,发梢裂开的女性,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  补充碘质:头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。 更多脱发类型点击这里了解

  在这里友情提醒各位发友:肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃,应该多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

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